به نام خدا                                   

کتاب پیله بیهودگی 1389/مولف:مجتبی دشتی1350تهران انتشارات زهره وند

موضوع: اعتیاد وبهبودی –به کارگیریدوازده گام روحانی برای رهایی از اعتیاد

آنچه در این کتاب می خوانیم :

*تعریف اعتیاد                     

* علل گرایش به اعتیاد                               

* انواع مواد مخدر متداول در جامعه ومنشاء وعوارض ناشی از مصرف آن

* سرگذشت افراد مختلف که زندگی شان را مواد مخدر تحت تاثیر قرار داده

* سخنی با خانواده ها و راههای جلوگیری از اعتیاد

* تشریح دوازده گام روحانی برگرفته شده از انجمن های الکلی های گمنام  ومعتادان گمنام

* بهبودی و لغزش

* چند پیشنهاد در رابطه با جلوگیری از عود اعتیاد

* نظر کارشناسان و متولیان امر اعتیاد، افراد مذهبی وفرهنگی پزشکان مددکاران اجتماعی و هنرمندان


اگر عادات ناپسند و اعتیاد در زندگی برایتان مشکل آفرین شده اگر احساس تنهایی ، ترس ، سرشکسته گی ، بی هدفی ،بی هویتی و بیهودگی می نمائید و اگر راههای مختلف را امتحان نموده اید و نتیجه نگرفته اید

یک بار هم ***کتاب ((پیله بیهودگی)) نوشته م.دشتی را مطالعه فرمائید

شایدتصمیم بهتری را برای رهایی اتخاذ نمائید راه پیشنهادی ما دوازده گام روحانی برای پایان دادن به استیلای موادمخدر و الکل

...خواهر ،برادر ، پروانه پیله بیهودگی ات رابِدر آفتاب گردان به استقبالت آمده

.

چندپاراگراف از کتاب را باهم مرور کنیم

کاروان رفت وتو در خواب وبیابان در پیش   * کی روی ره ز که پرسی چه کنی چون باشی

 

 

                                                             

کودکی در انتظار طلوع محبت پدر                                                         

آرزوی شیرین آبنبات خیال

اماپدربا دست خالی دست برکوبه در

مادر هراسان از تق تق در که شاید!

حضورمامور نگاهش راشرمگین کند دوباره

اما پشت در مردی باپلک های در حال سقوط

پیغامی از صندلی پارک که پدر برای همیشه

بررویش رفته بهخواب

از مصرف دزخیم خانه خراب          20شهریور86مولف

آورده اند ققنوس مرغیست افسانه ای که تنها زندگی می کند و جفتی ندارد بسیار زیباست و از شاخصه های آن این است که روی منقارش سوراخ های فراوانی دارد که از هر سوراخش نغمه و آوازی تولید می شود و هرار سال عمر می کند و چون زمان مرگش فرا می رسد هیزم بسیاری جمع می کند و بر بالای آن می نشیند و نغمه های سوزناکی می خواند و پرندگان دور تا دورش حلقه زده و در سوگ از دست دادنش گریه و شیون می کنند. و در آن هنگام که نغمه های حزن انگیزش به پایان می رسد ، بر روی پشته هیزم می ایستد وآنقدر بال می زند تا از اصطکاک بالهایش با هوا گرما و سپس آتش بوجود می آید و آتش هیزم ها وققنوس را در بر میگیرد و میسوزاند و در پگاه بعد با وزیدن نسیم صبحگاهی خاکسترهای بجای مانده از ققنوس کنار می رود  و تخمی پدیدار می گردد که با مراقبت دیگر پرندگان از آن ققنوس دیگری بوجود می آید . ققنوس مربوط به افسانه هاست ، ولی امروز در دنیای واقعی فرد معتاد در مسیر اعتیادیش به آخر خط و مرگ معنوی می رسد و در خواب روحانی فرو می رود اما با قطع مصرف و ترک اعتیادش ققنوس جدیدی از خاکستر اعتیادش برون می آید که خطی بر آن شخصیت گذشته اش می کشد و زندگی را از نو شروع میکند .....................

·         اعتیاد یعنی از دست دادن کنترل زندگی یعنی نبود حس تعادل و تناسب.گرفتار و قربانی هر نوع وابستگی  جسمی و روحی روانی یا احساسی به انواع (قرص ، الکل و مواد مخدر )معتاد شناخته می شود . معتاد فردیست که در بیان درد و مشکلات خود اغراق می کند و آنها را بزرگ جلوه می دهد فرد معتاد خود را همیشه محق تر و فراتر از قانون وهنجارهای اجتماعی می داند و یا بنوعی ظرفیت خود را بالاتر از قانون وهنجارهای اجتماعی ارزیابی می کند و محق بودن و متوقع بودن در برخورداری سهم بیشتر امتیازات از شاخصه های آنهاست.

·         شکل کیری اعتیاد در درون فرد یک اتفاق نیست ، بلکه به مرور این هیولای بدقواره قربانی خود را تحت تاثیر قرار داده و او را در دام و پیله بیهودگی می اندازد1-جسمی2-روحی روانی 3-روحانی و احساسی

·         دلایل گرایش به مصرف مواد مخدر و الکل:                                                                           1-کنجکاوی و کسب تجربه 2- ریسک کردن وخطر کردن 3- تفریح وسرگرمی و ایجاد نشاط و سرخوشی 4-تنهایی 5-عزلت نشینی و انزوا 6-بیکاری 7- فضای آلوده حاکم بر بعضی از مشاغل 8- کم توجهی وعدم نظارت والدین و فقدان عامل باز دارنده 9- مصرف مواد توسط یکی از اعضای خانواده و والدین و فقدان عامل باز دارنده 10-مصرف به جهت رفع بیماری و تشدید قوای جنسی 11- خانواده از هم گسیخته و فرزندان طلاق 12- سرکوب کردن احساسات و فقدان عزت نفس 13- ورود به دنیای دیگر(برای جوانان پا به دنیای بزرگ سالی برای بزرگسالان رهایی از روزهای تکراری) 14- الگو پذیری و دوستان 15- در دسترس بودن 16- پایبند و مقید نبودن به اصول دینی و مذهبی 17- نداشتن صبر و استقامت در مقابل سختی ها و ناملایمات زندگی 18- نداشتن هدف متعالی در زندگی 19- کمبود مشاوره و درمان 20- پذیرش درونی

·         انواع مخدرL(الکل ، تریاک ، حشیش ، هروئین ، کوکائین ، کراک  ، شیشه ، ال اس دی ، موادتوهم زا ، مواد استنشاقی ، دارو(آمفتامین ها- آرامبخش ها- کدئین – مورفین )

·         چند داستان کوتاه                                                                                                           خداحافظی کردم و به سمت سرویس های بهداشتی پارک  راه افتادم ، واردیکی از دستشویی ها شدم  و پشت به در نشستم که کسی در راباز نکند هوا سرد بود و با دست لرزان فندک را از جیبم در آوردم  وقاشق و سرنگی را که دیروز ازآن استفاده  کرده و روی دیوار دستشویی  جاسازی کرده بودم را آماده کردم و مشغول شدم .........................................                                                                همسرم بر سر و صورت زنان جسم لاغر و نحیف نازنین را در آغوش کشیدو او را به سینه اش فشار داد اما نازنین طفلک تو این دنیا نبود....................                                                                 اسم من لیزا است اهل نانس هستم و برای ادامه تحصیل به پاریس آمده ام ، در دانشکده هنر درس می خوانم و در یک پانسیون در حومه شهر زندگی می کنم از تنهایی هراسانم ..............       

·         با وساطت برادرم از کلانتری آزاد شدم ، پشت سر برادم حرکت می کردم از خجالت و شرمندگی و خجالت درخواست برادرم برای رفتن به خانه شان را رد کردم و از او جدا شدم و آواره و سرگردان  در خیابانها می چرخیدم و درد خماری هم مرا اذیت می کرد ،در همین سرگردانی به پارکی رسیدم............                      * نقش  والدین و راههای جلوگیری از بروز اعتیاد

·         اگر کودکی  با انتقاد زندگی کند می آموزد که محکوم کند

·         اگر کودکی با عناد و دشمنی زندگی کند مِی آموزد که کینه جو باشد

·         اگر کودکی با ترس زندگی کند ، مِی آموزد که بهراسد

·         اگر کودکی با ترحم زندگی کند ، می آموزد  که احساس بدبختی  کند

·         اگر کودکی با تمسخر زندگی کند ، می آموزد که متزلزل باشد

·         اگر کودکی با حسادت زندگی کند ، می آموزد که حسود باشد

·         اگر کودکی با شرمندگی زندگی کند ، می آموزد که احساس گناه کند

·         *************************************

·         اگر کودکی با تشویق زندگی کند ، می آموزد که اعتماد به نفس داشته باشد

·         اگر کودکی با مقبولیت زندگی کند ، می آموزد که عشق بورزد

·         اگر کودکی با شناخت زندگی کند ، می آموزد که در زندگی هدفی داشته باشد

·         اگر کودکی با تعاون زندگی کند ، می آموزد که سخاوتمند باشد

·         اگر کودکی با صداقت و انصاف زندگی کند ، می آموزد که راستگو و درستکار باشد

·         اگر کودکی با ایمنی زندکی کند می آموزد که بخود و اطرافیانش اعتماد داشته باشد

·         اگر کودکی با دوستی و مهربانی زندگی کند ، می آموزد که زندگی زیباست

·         اگر کودکی با بردباری زندگی کند ، می آموزد که صبور باشد

·         اگر کودکی با تشویق زندگی کند ، می آموزد که قدردانی کند

·         واگر شما با آرامش زندگی کنید ، کودک شما می آموزد که بدون اضطراب زندگی کند

 

دوازده گام روحانی برای پایان استیلای مواد مخدر و الکل

گام اول : می پذیریم که در چنگال اعتیاد هستیم و زندگی مان آشفته  و غیر اداره شده است .

گام دوم : باور می کنیم که قدرتی عالی تر از خودمان می تواند به ما کمک کند و سلامت عقل را به ما باز گرداند

گام سوم : تصمیم می گیریم که خواست و اراده زندگی خود را به دستان پروردگار ، به صورتی که خود درک می کنیم بسپاریم

گام جهارم : با اتخاذ و نگرشی جستجو گرانه و با بی باکی ، سیاهه ای اخلاقی از نقاط مثبت و منفی خود تهیه می کنیم

گام پنجم : درباره ذات و ماهیت راستین خطاهایمان نزد پروردگار ، نزد خود و انسان دیگر می گوییم تا رها شویم و تجربه بگیریم

گام ششم : کاملا آماده هستیم که خداوند تمام کمبودهای شخصیتیمان را برطرف کند

گام هفتم :با فروتنی از خدای خود می خواهیم تا کمبودهایمان را برطرف کند

گام هشتم : فهرستی از نام کسانی که به آنها آسیب رسانده ایم تهیه می کنیم و این تمایل را در خود رشد می دهیم که آن آسیب را به شکلی ممکن جبران نمائیم

گام نهم: مستقیما و در هر جا که ممکن است آسیب های گذشته را جبران می کنیم مگر در مواردی که موجب آسیب بیشتری بشویم

گام دهم : به تهیه ترازنامه نکات مثبت و منفی خود ادامه می دهیم و بی درنگ پس از ارتکاب اشتباه آن را می پذیریم

گام یازدهم : به کمک دعا و مراقبه ، می کوشیم ارتباط آگاهانه خود را با خدای خود تقویت کنیم ، تنها برای دست یافتن به معرفت پروردگار دعا می کنیم تا به خواست و اراده او در باره زندگی خود پی ببریم و قدرت به اجرا گذاشتن آن را بیابیم

گام دوازدهم : پس از رسیدن به بیداری معنوی که در نتیجه پیمودن این گام ها حاصل می شود ، سعی می کنیم این پیام را به اشخاص معتاد برسانیم و در تمامی امور زندگی به این اصول عمل کنیم

توضیح بعضی از مفاهیم :                                                                                     وابستگی ،  وابسته متقابل ، اعتیاد پنهان ، وسوسه ،  ترس  ، اضطراب و وحشت ، احساسات ، افراط و تفریط ، خدمت در گمنامی ، عشق بلاعوض ، وابستگی جسمی وروانی به مواد و الکل ، اعتماد به نفس ، انکار ، پذیرش ، انتخابی فکر کردن ، بهبودی ، جرم و اعتیاد ، خودبزرگ بینی ، خودکوچک بینی ، .................

تاریخچه انجمن های دوازده گامی :

در سال 1935میلادی شخصی بنام بیل ویلسون که خود در اثر یک تجربه و انقلاب درونی توانسته بود از دام نهیب های درونی و وسوسه های مصرف الکل رهایی یابد جریانی بنام الکلی های گمنام ALCOHOLICS ANONGMUS را پایه گذاری کند او به این نتیجه رسیده بود که .....................  

عوامل مهم در مصرف مجدد و عود بیماری اعتیاد((ترنس کورسگی))

1-ترس و عدم اطمینان                       

2- انکار جدی بودن بیماری                             

3- قانع نمودن خود ویا تلقین به خود

4- سعی افرتطی در تحمیل پاکی به دیگران

5- حالت دفاعی به خود گرفتن

6- رفتار افراطی و عدم انعطاف و رفتار تکراری و تکرار در روشهای مقابله با زندگی

7- عکس العمل های لحظه ای

8- انزوا طلبی – دوری گزینی از دیگران

9- دید تونلی و تمرکز روی قسمتی کوچک  زندگی

10- افسردگی خفیف

11- از دست دادن قابلیت برنامه ریزی سازنده برای زندگی

12- منجر به شکست شدن اهداف به علت غفلت

13- خیال پردازی و تفکر آرمانی اگر می شد

14- احساس درماندگی و اینکه اوضاع لاینحل شده

15- انتظار اینکه اوضاع به طور معجزه آسا یی تغییر خواهد کرد و همه چیز درست خواهد شد

16- سر درگمی و اغتشاش فکر بیش از اندازه

17- عصبانیت و تحریک پذیری در هنگام صحبت با دوستانی که به نوعی مشکلاتشان را به شما یادآور ی می کنند

18- به سادگی عصبانی شدن و بروز عکس العمل شدید

19- بهم خوردن عادات تغذیه ، زمان ،دفعات ، مقدار

20- بلاتکلیفی و بی هدف بودن ، ناتوانی در آغاز نمودن فعالیت ها یا پرورژه های جدید و احساس اسارت

21- بهم خوردن خواب ، کم خوابی یا پر خوابی

22-......................

23-...............24-................ و................................38-عود بیماری ومصرف مجدد

دیدگاه افراد مختلف اجتماع

مسائل فقهی :حجت الاسلام علی مرادی

دکتر محمود لاله عضوء هیت علمی دانشگاه

(عوامل مستعد کننده اعتیاد ارثی و اجتماعی است که عامل اجتماعی آن محیط زندگی ، فرهنگ ، شغل ، فراوانی مواد..................)

دکتر محمدنقی خوش گفتار پزشک نمونه سال 86

 

(تدخین  و مصرف الکل ریسک سرطان دهان را افزایش می دهد ، سیگار و مصرف الکل از عوامل ایتولوژیکی مهمی  می باشد زیرا آنها به عنوان فاکتورهای ایتولوژیکی اولیه در سرطان دهان شناخته شده اند ................)

دکتر اکبرخداشاهی

(این بیماری را می توان یکی از پیچیده ترین بیماری های بشر دانست زیرا نقطه شروع  و انتهای آن نامشخص است  ،اعتیاد یک بیماری روانی است که با تاثیر گذاری برروی احساسات فرد و قدرت تفکر صحیح را از او می گیرد و.......................)

سیدمجتبی طباطبائی محقق

اعتیاد ؟!

شاهکار بشر؟!

شاید عجیب به نظر می رسد اما واقعیت همین است و بس

می دانید چرا؟!!!

پر واضح است که در نگاه اول........................     

حمید رضا سلیمانی طراح ، خطاط و هنرمندمعرق کار

(مصرف مواد اثرات مخرب بسیاری بر انسان داشته که این آثار را می توان از ابعاد مختلف و دیدگاه علوم مختلف بررسی کرد. از جمله زیست شناسی.............                                        برخی از عوارض اعتیاد عبارتند از وابستگی جسمی روانی افراد به مواد مخدر،جایگاه متزلزل معتاد در جامعه خانواده و محیط کار ،کاهش عزت نفس و اعمال رفتارهای توهین آمیز بر فرد معتاد، ازهم گسیختگی خانواده ،افزایش فرزندان طلاق ،ایجاد سرنوشت مبهم برای فرزندان خانواده افراد معتاد، الگو قرار گرفتن فرد معتاد برای اعضاءخانواده و بستگان ،ارتکاب جرایمی از جمله سرقت ،انحرافات اجتماعی و فحشا توسط فرد معتاد، نا امن شدن محیط جامعه برای دیگر افراد...........)

سلمی دشتی کارشناس و مددکار اجتماعی

                                     تا کی در پیله بیهودگی  در خود تنیدن

1-با صداقت می پذیرم که در پیله بیهودگی اعتیاد دست و پا می زنم

2- امیدوارم با برگشت سلامت عقل به روشن بینی و درایت دست پیدا کنم که چرا در این پیله محصور شده بودم

3- به خداوند اعتماد دارم تنها با سپردن امور به دست اوست که می توان از این پیله رهاشد

4- لیس تمام آن ضربات و رنجش ها  که موجب فرو رفتن در پیله بیهودگی را برایم به همرا داشت را می نویسم

5- سلسه مراحلی که باعث شد در کنج این پیله عزلت نشین گردم را با خدای خودم در میان گذاشته و در خواست رهایی و بخشش نموده

6- با احساس رضایتی که پیدا کرده ام آماده ام که بندهایی را که دور خود از نقص ها تنیده ام را بگشایم

7- با فروتنی و افتادگی از او در خواست می کنم که کمبودهایم را مرتفع کند تا در دنیای بیرون از پیله رفتارم به کسی آسیب نرساند

8- با خسارت به دیگران ابراز عشق به آنها را فراموش یا دریغ نمودم و مجبور شدم درون پیله محصور باشم

9- امروز که بیرون پیله ام امکاناتی را مهیا کنم تا نابه سامانیها را سامان دهم و روابط از دست رفته ام را ترمیم کنم

10- با پشتکار وممارست اعمال خود را هر روز ارزیابی می کنم و به امید پروانه شدن از درون آرام وقرار می گیرم

11- امروز از این فرصت شناخت از نیروی برترم ممنونم همان نیرویی که زمانی شفیره بودم در پیله مراقبم بود تا راه پروانه شدن را طی نمایم

12- بدون قید وشرط بالهایم را همچون سایبانی برروی شفیره های بی پناه می گسترانم تا آنها هم پروانه شدن را تکرار کنند

........................

مات ومبهوت......

خسته و سرگردان در کوچه های بی خودی؛

یاس و انزوا سرتاسر وجودش را فرا گرفته و سوسوهای زندگی به خاموشی می گرود............

زنجیر و قفس!!! دامی خودساخته که تار وپودش جهالت است.........

سخت و ناجوانمردانه بر دست و پا گره ای کور زده............

تازیانه های بی رحم اعتیاد نقشی سیاه بر گرده حک کرده ماندگار و تلخ ..........

وقتی درد گلو را می فشارد و دستان لرزان و رنجور به آسمان دراز می شود..کجاست دست گیر؟!

چشمها آخرین سوسوها را می زنند تا شاید با ریتم نفس های خسته و شمرده شده ترانه شوم رفتن را در سکوت بسرایند.........................

خستگی ، تباهی ، بی هویتی ،عجز وناتوانی .............بپذیرکه دیگر پایان راه است

آنگاه است که نوری پدیدار می شود واین پیام...

برادر ،خواهر ، پروانه............پیله بیهودگی ات را بدر آفتابگردان به استقبالت آمده 

((اگرتمایل به قطع مصرف دارید کتاب را ببندید و از همین امروز شروع کنید شاید فردا دیر باشد))    **********************************************************************************

این کتاب تجربه تحقیق و مطالعه چند ساله مولف در انجمن های الکلی های گمنم و معتادان گمنام می باشد .                 

این مطالب حاصل مساعدت و همفکری دوست عزیز و راهنمای زندگیم آقای حسین علی حسینی و آقای رضا اسدی می باشد و همچنین دوست وسرور گرامم که به خاطر تواضع وفروتنی ایشان از اشاره به اسمشان پرهیز نموده وتنها به این بسنده می کنم که آشنایی با ایشان دربیستم شهریور 86 انگیزه های خاموش شده در این حقیر برای کتابت را زنده نمودندو تنها حمایت های معنوی این بزرگان برای خلق این اثر یاریگرم بوده و دست تمام کسانی را که در این مدت حامی ام بودند را می بوسم.                                        مجتبی دشتی